mOtIvaTioN tIMe

Kat kelas FIE(Foundation of Islamic Economics) tadi, kedtgn student di luar jangkaan..mungkin kerana bulan Ramadhan..(bak kata lecturer ak la)apa pun bila berada dlm kls tue ak enjoy sgt..coz mcm menghadiri slot motivasi..sir alwiz gives motivation to us..n this time is about how to manage ur sleep time..

Sir states dat ad 3 sebab yg mengganggu tdo manusia..

1.selalu berada di hadapan tv or computer

(mcm yg ak tgh wat skrg)

2.selalu menghabiskan masa dgn h/phone

setiap masa xkira di mana berada

3.cara pemakanan

(suka mkn lewat mlm ataupun minum minuman yg ad kafein)

Berhubung ngan kenyataan ke-3 tue my father alwiz told me..

kalau dh mkn kena tggu 2 jam dlu baru bleh tdo..

e.g: kalau mkn kol 12tgh mlm, so..kol 2pg la br blh tdo..l

why?it is because..xtau la sebab sbnr tapi senang cite jgn diamlkn..

Then sir ad gtau tips dgn kate lain FORMULA..

bgn sahur pkl 4.00pg / 5.00pg

then pas Subuh kalau mampu baca Al-Quran..

if xmampu tido at most 1 jam je..

then try untk nap at afternoon at least 15min..

Add Tips: still remain on bed if u can't sleep and put some instrumental background

..insyaAllah its might help u to sleep..

and it might be good if u hear to the songs of heaven(Al-Quran)

Begitu la cara-cara untk menjadikan diri kita

lebih bermaya dan bersmgt time bln puasa nie untk dtg ke kelas..

why not we have a try on all this tips? kita cuba n lihat bagaimana hasilnya..

"Ur sleep time is a relief for ur body"

Kesimpulan: Sebagai manusia kita sgt memerlukan

rehat yg cukup untk menjadi insan yg cemerlang di dunia dan akhirat.Amin..